Yazı İçeriğinde Bulunanlar
Gua Sha Uzakdoğu’nun kadim kültürlerinden bugüne ulaşan bir alternatif tıp, masaj tekniğidir. Kelime anlamına bakıldığında Türkçe karşılığı “sürtmek” olarak çevrilebilir. Bu uygulama özel taşlar kullanılarak gerçekleştirilir.
Gua Sha Nedir?
Gua Sha, Uzakdoğu’da uzun yıllar boyunca tedavi amacıyla kullanılmış bir alternatif tıp tekniğidir. Bugün ise alternatif tıbbın yanı sıra bakım ve rahatlama amaçlı masajlarda da kullanılan bir yöntemdir.
Efsaneye göre bu teknik büyük Çin imparatorlarının tedavilerinde de kullanılırmış. Bugün ise Japon ve Çinli kadınlar başta olmak üzere birçok kişinin gerek güzellik gerekse de daha sağlıklı bir yaşam için başvurduğu çareler arasında yer almaktadır.
Yöntemin temelinde ise vücudun ihtiyaç duyduğu bölgeye göre farklı tasarımlarda olan şifalı taşlar bulunmaktadır.
Faydaları Nelerdir?
Yüzyıllardır farklı şikayetlerin tedavisinde kullanılan bu tekniğin birçok açıdan faydalı olduğu düşünülmektedir.
Başlıca Gua Sha faydaları ise şunlardır;
- Vücutta bulunan kan ve lenf hücrelerinin dolaşımını arttırarak hücrelerde bulunan enerjinin açığa çıkmasını sağlar.
- Vücut içerisinde serbest bir şekilde dolaşan toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlar.
- Kas ve kas ağrılarında rahatlatarak vücudun daha hafif ve dinlenmiş hissedilmesini sağlar.
- Bağışıklık sistemini güçlendirerek kişinin hastalıklara karşı daha dirençli bir hale gelmesini sağlar.
- Vücutta bulunan kan hücrelerini geliştirerek daha fazla oksijen taşınmasını sağlar. Bu durum da kişiyi daha enerjik ve mutlu hissettirir.
- Vücutta daha fazla mutluluk hormonu salgılanmasını sağlar.
- Stresi önlediği bilinmektedir.
- Özellikle masa başı çalışan kişilerde görülen birçok fiziksel ağrı ve rahatsızlığa iyi gelir.
- Menopoza giren kadınlarda menopozun yan etkilerini azalttığı bilinmektedir.
- Gua Sha taşı güzellik ve bakım için de kullanılmaktadır.
İşe Yarıyor Mu?
Sıralanan bunca faydanın ardından elbette ki akıllara “Gua Sha işe yarıyor mu?” sorusu gelmektedir. Bunca yıldır nesilden nesille aktarılması bu tekniğin işe yaradığını gösteren olgulardan biridir. Ayrıca bazı bilimsel veriler de bu tekniğin gerçekten faydalı olabileceğinin ip uçlarını vermektedir.
Söz konusu masaj tekniğinin kan dolaşımını %400 oranında arttırdığı bilinmektedir. Yapılan araştırmalar bu masajı yaptıran kişilerin yaptırmayanlara oranla daha az stres yaşadığı istatistiğini de ortaya koymaktadır.
Bu verilere rağmen Gua Sha’nın kesin bir çözüm üreteceği söylenemez. Bütün alternatif tıp ve masaj teknikleri gibi bu uygulama da ancak doktorunuzun gözetiminde ve gerekli görmesi halinde destekleyici uygulama olarak düşünülebilir. Etkili bir masaj tekniği olsa dahi modern tıpta bir tedavi yöntemi olarak kabul edildiğinden söz edilemez.
Bu sebepten ötürü hangi şikayetle olursa olsun bu uygulamayı yaptırmadan önce hekiminizin görüşlerini almanız son derece önemlidir.
Gua Sha Hangi Taştan Olmalı?
İnsanlık tarihinin ilk yıllarından bu yana atalarımız özel taşların şifalı gücüne inanmıştır. Fakat her taşın aynı etkiyi yaratmadığı da bilinen bir gerçektir. Gua Sha tekniğinde kullanılan taşlar şunlardır;
- Yeşim taşı,
- Pembe quartz taşı,
- Ametist taşı,
- Jade taşı,
- Bian taşı.
Bulunulan şikayete, masajın uygulanma amacına ve kişiye göre bu taşlar tercih edilmektedir. Sizce bu uygulama etkili bir yöntem mi? Gua Sha taşı kullananların yorumlarını yazımızın altına bekliyoruz.
