Yazı İçeriğinde Bulunanlar
Sağ ve sol beyin beynimizin farklı görev ve işlevlere sahip olan iki lobudur. İnsanlarda ve bazı memeli canlılarda hem kadın hem de erkek bireylerin beyin yapısı kıvrımlı ve iki farklı loptan meydana gelmektedir. Bu loplar bilim insanları tarafından sağ ve sol beyin olarak adlandırılmıştır.
Yapılan çalışmalara göre sağ beyin ve sol beyin psikolojimizde ve bedenimizde farklı durumları kontrol etmektedir. Bu nedenle her ikisini de özellikleri bakımından ayrı şekilde incelemek daha doğru olacaktır.
Bunun dışında vücutta motor kontroller bakımından sağ beynin sol taraftaki olayları kontrol ettiği; sol beynin ise sağ tarafta bulunan olayları kontrol ettiği tespit edilmiştir.
Örnek olarak sağ gözümüzü kırpmak için beynimizin sol lobunu kullanılırız ve sol gözümüzü kırpmak için de diğer lobu kullanırız.
Sağ Beyin Özellikleri
Bazı bireylerde sağ beyin özellikleri sol beyin özelliklerine göre daha baskın iken bazı bireylerde bu durumun tam tersi gerçekleşmektedir. Bu durumda bireyler üzerinde yapılan çalışmalar sonucunda her iki lobun da birbirinden farklı ve aynı olduğu noktalar ortaya konulmuştur.
Sağ beyin özellikleri şu şekildedir:
- Hem işitsel hem de görsel işlevler konusunda daha baskındır.
- Vücudun sol bölümünü kontrol etmektedir.
- Olayları duygusal çerçevede değerlendirir.
- Yaratıcılık, hayal kurma, mecaz anlamları kavrama gibi konularda daha üstündür. Sanatsal ve yaratıcı faaliyetler beynin bu lobu ile ilgilidir.
- Sezgiler söz konusu olduğunda beynin sağ lobu aktif şekilde kullanılmaktadır.
- Bir şeyleri öğrenirken duyma ve görme duyusunu kullanır.
- Niyet ile daha çok ilgilenir.
- Şefkat, ebeveynlik, erdem, iyi niyet gibi duyları yoğun şekilde hisseder. İnsanı insan yapan tüm özellikler baskındır.
- Güzel sanatlar konusunda çok iyidir.
Sağ Beyin Egzersizleri
Sağ lobunu geliştirmek isteyen bireyler şunları yapabilir:
- Renkli ve sesli (hem görsel hem işitsel) oyunlar oynamak
- Karaoke yapmak / şarkı söylemek
- Kompozisyon yazmak
- Kurgu içerikleri kaleme almak
- Resim çizmek
- Hayal gücü gerektiren oyunlar oynamak
- Kitap okumak
- Bir enstürman çalmak
Eğitim sistemimiz düşünüldüğünde her iki beyni geliştirici pek çok ders müfredatı bulunmaktadır. Ancak ağırlıklı olarak dersler düşünüldüğünde sağ beyin egzersizini yapan pek çok ders bulunmaktadır.
Bireyler eğer derslerde kendilerini başarısız hissediyorlarsa belirtilen sağ beyin geliştirici egzersizleri düzenli bir şekilde uygulayabilirler.
Sol Beyin Özellikleri
Sol beyin özellikleri incelendiğinde ortaya şu bilgiler çıkmıştır:
- Mantık ve matematik işlemlerini çok iyi şekilde ele alır.
- Sayılar, kelimeler, semboller ile içli dışlıdır.
- Mantık çerçevesinde olayları değerlendirir.
- Analitik düşünce gücüne sahiptir.
- Olaylar karşısında sebep sonuç ilişkisi ortaya koyar.
- Vücudun sağ kısmında bulunan organların motor kontrollerini yapar.
- Daha çok sonuç ile ilgilenir.
- Akademi, bilimsel alanlarda başarılıdır.
- Durumlara karşı pragmatik (faydacı) bir yaklaşımı vardır.
- Sonuçların net olmasını bekler.
- Sezgilerine çok fazla güven duyarlar.
Sol Beyin Egzersizleri
Sol lobunu geliştirmek isteyen bireyler şunları yapabilir:
- Mangala, satranç gibi zihni çalıştıran oyunlar oynamak
- Yazı yazmak
- Hayal gücünü çalıştıran oyunlar oynamak
- Sudoku, bulmaca çözmek
- Bir dil öğrenmek
- Kitap okumak
- Strateji oyunları ile zaman geçirmek
Yapılan çalışmalar neticesinde kitap okumanın sağ ve sol beyin geliştiren bir aktivite olduğunu ortaya koymuştur. Kitap okurken hem olayları canlandırır, hem gözlerimizi kullanır, hem de zaman zaman çıkarımlar yapar ve analitik düşünürüz. Bu durumda her iki loba ait farklı durumlar kitap okunduğu zaman ortaya çıkabilmektedir.
Sağ ve Sol Beyin Farkları
Sağ ve sol beyin farkları düşünüldüğünde ortaya ciddi anlamda birbirine zıt pek çok durum çıkmaktadır. Bu farklılıkların neler olduğu sağ beyin özellikleri ve sol beyin özellikleri kısmı incelendiğinde bariz bir şekilde görülmektedir.
Bazı bireylerde her ikisinden de bir miktar farklı farklı özelliklere dair bulgulara rastlanabilir. Ancak bazı bireylerde bir taraf diğerine daha baskın gelir ve bu durum ciddi anlamda bireyin kişilik yapısını, düşünme biçimini etkiler.
Bunun yanı sıra kişiler bazı egzersizler sayesinde beyninin bir lobunu daha aktif hale getirerek gelişmesini sağlayabilir. Bu sayede zamanla istediği zihin yapısına ulaşabilir. Düzenli antrenmanlar ile bu durum mümkündür.
Siz beyninizin hangi lobunun daha ön planda olduğunu düşünüyorsunuz? Geliştirmek için hangi egzersizleri uyguluyorsunuz? Yorum kısmına yazarak deneyim ve bilgilerinizi bizlerle paylaşabilirsiniz.